2023-01-21 石六日目 0時15分。4痛みで起きる。カイロ。 1時。1。寝る 2時。8。痛み止め(飲み)腰タオル。 2時40分。1。寝る。 7時半。0。起床。 8時。0。朝食。ジャンプ。 9時15分。7。痛み止め(飲み)。腰タオル。 9時50分。1。 12時。3。食事。 12時半。7。腰タオル。 13時。3。 16時。3。痛み止め(飲み) 18時。3。風呂。食事。 21時。3。痛み止めにバファリンを試す。 22時。1。寝る。