2時20分。痛み７。痛みで目が覚める。痛み止め（飲み）
3時。痛み１０。
3時45分。熱いタオルを腰にあてる。少し楽になる。
4時15分。痛み１。寝る。
8時半。起床。痛み１。朝食。
9時。痛み１だが6時間おきに痛み止めを飲むことにする。痛み止め（飲み）
10時15分。痛み８。
10時40分。痛み１。
12時。痛み０。昼食。外でジャンプ。
14時。痛み３。
15時。痛み３。痛み止め（飲み）
19時。痛み７。腰タオル。
19時30分。痛み１。風呂、食事。
21時。痛み２。痛み止め（飲み）
22時。寝る。
